심층적 자기 이해와 가족관계의 성장

   당신은 당신 자신의 마음을 얼마나 이해하고 계신가요? 당신 가족들의 마음 또한 얼마나 이해하고 계신가요?  나 자신과 당신 가족들의 마음을 이해하고자 하신다면, “심층적 자기 이해와 가족관계의 성장훈련”에서 그 ‘해법’ 을 찾아보는 것은 어떨까요?

  이 프로그램은 자신과 가족 각자의 마음을 좀 더 깊게 이해하고, 건강하게 소통하는 방법 등을 배워 당신 자신과 가족관계를 성장시키도록 돕는데 있습니다.

1. '나-너' 마음 돌보기

‘나’의 마음과‘너’(관계)의 마음 이해하기

 인간관계의 분류: 마음과 마음의 만남관계vs. 스침의 관계

2. 가족관계의 역동이해(에너지의 흐름)

 가족 관계에서“힘겨루기”

 관계에서의 에너지의 파동과 불균형

3. 가족 관계와 윤리맥락

 관계(부부, 부모)의 윤리맥락, 관계적 회계장부, 관계 통장: 입금과 출금, 유산/대물림, 공평성   

4. 인간의 기본적 욕구 이해와 가족관계의 성장

 욕구(필요), 갈망, 기대, 지각(신념, 사고…), 감정…

5. 원초적 정서 이해와 감정정화 훈련

 불안/두려움, 우울, 수치심, 적개심/분노/공격성… 인식과 이해

 어린 시절 습득된 감정반응양식 및 행동 양식의 변환

6. 성격과 자아 방어기제 이해와 인식

 성격Personality이란?

 방어기제의 기능과 종류

 어린 시절의 방어적 역동과 적응

 방어기제와 관계의 성장

7. 자존감과 갈등 대처 유형

8. 건강한 관계 맺기와 성장을 촉진시키는 소통훈련

9. 분노와 공격성의 건강한 표현 훈련(비난/비판에 대처하기)

10. 마음의 상처(분노,…)떠나 보내기